Grzyby to o wiele więcej niż jedynie smaczny dodatek do diety. Te niezwykłe organizmy kryją w sobie substancje, które mają wyjątkowo korzystny wpływ na ludzki organizm. Od wieków wykorzystywane w medycynie Wschodu, grzyby obecnie zdobywają coraz większą popularność ze względu na potwierdzoną badaniami naukowymi skuteczność. Czym jest mykoterapia i jakie korzyści może przynosić dla zdrowia?
Mykoterapia: naturalna moc prosto z natury
Mykoterapia to dziedzina medycyny naturalnej, wykorzystująca lecznicze właściwości grzybów. Nie chodzi tu jednak o popularne pieczarki czy borowiki, które stosunkowo łatwo można znaleźć na sklepowych półkach, ale o gatunki naturalnie występujące w odległych z naszej perspektywy, zakątkach globu.
Azjatyckie grzyby są szczególnie bogate w substancje bioaktywne, takie jak polisacharydy, triterpeny czy beta-glukany. To właśnie one odpowiadają za szerokie spektrum działania grzybów leczniczych, począwszy od wzmacniania odporności, przez poprawę funkcji poznawczych, aż po wsparcie w walce z chorobami cywilizacyjnymi.
Prowadzone są badania na temat wykorzystywania znanych od wieków na Wschodzie grzybów do leczenia zmian nowotworowych, zaburzeń nastroju czy wielu innych chorób, w których tradycyjna medycyna ma zdecydowanie wiele osiągnięć, ale wciąż mnóstwo pozostaje do odkrycia.
Więcej informacji -> Grzyby lecznicze - skondensowana moc natury
Grzyby lecznicze: prawdziwa skarbnica zdrowia
Wśród grzybów leczniczych znajdziemy zarówno gatunki egzotyczne, jak i te, które z powodzeniem mogą być hodowane również w polskich warunkach. Każdy z nich posiada unikalny zestaw właściwości, dzięki czemu mykoterapia może być stosowana w przypadku różnorodnych dolegliwości.
Soplówka jeżowata (Lion's Mane) – wsparcie dla mózgu i układu nerwowego
Ten niezwykły grzyb, przypominający wyglądem lwią grzywę, słynie przede wszystkim ze swojego pozytywnego wpływu na funkcje poznawcze. Lion's Mane wspomaga pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się, a także może łagodzić objawy depresji i lęku.
Dodatkowo, badania sugerują, że soplówka jeżowata może chronić przed chorobami neurodegeneracyjnymi, takimi jak Alzheimer czy Parkinson.
Reishi (Ganoderma lucidum) – grzyb nieśmiertelności
Reishi, nazywany również grzybem nieśmiertelności, od wieków ceniony jest w medycynie chińskiej za swoje właściwości adaptogenne. Oznacza to, że pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Reishi wzmacnia układ odpornościowy, poprawia jakość snu, a także może wspierać pracę wątroby i układu krążenia.
Kordyceps chiński (Cordyceps sinensis) – zastrzyk energii i witalności
Ten niezwykły grzyb, występujący na dużych wysokościach w Himalajach, słynie ze swoich właściwości energetyzujących. Kordyceps poprawia wydolność fizyczną, zwiększa poziom energii, a także może wspomagać funkcje seksualne i poprawiać libido. Dodatkowo, badania sugerują, że kordyceps chiński może mieć działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne, jednak w tych aspektach nie potwierdzono tego jeszcze jednoznacznie.
Inne wartościowe grzyby lecznicze, które warto znać
Oprócz wymienionych wcześniej, warto zwrócić uwagę na inne gatunki grzybów leczniczych. Jednym z popularniejszych jest obecnie chaga (błyskoporek podkorowy). To szczególnie silny antyoksydant, wzmacniający odporność i chroniący przed chorobami cywilizacyjnymi. Z kolei maitake (żagwica listkowata) to grzyb posiadający zdolność do wspomagania układu odpornościowego. Badania potwierdzają, że wykazuje skuteczność w regulowaniu poziomu cukru we krwi, a także może mieć działanie przeciwnowotworowe.
Na koniec warto również wspomnieć o twardziaku jadalnym, czyli shiitake. Ten grzyb, dość często spotykany w delikatesach, wzmacnia odporność, obniża poziom cholesteroli, a także wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Z tego też względu grzyb ten często gości na stołach w Chinach i Japonii.
Mykoterapia: dla kogo?
Mykoterapia może być stosowana zarówno profilaktycznie, jak i wspomagająco w przypadku różnorodnych dolegliwości. Grzyby lecznicze mogą przynieść korzyści osobom zmagającym się z obniżona odpornością, problemami z pamięcią i koncentracją, a także stresem i chronicznym zmęczeniem.
Terapia suplementami pozyskiwanymi z grzybów może sprawdzić się przy terapii zaburzeń snu, ale również wszelkich chorób cywilizacyjnych. Należy jednak mieć na uwadze, że mykoterapii nie należy prowadzić na własną rękę i zawsze skonsultować z lekarzem prowadzącym działanie danego suplementu z pozostałymi lekami zażywanymi na stałe.
Jak stosować grzyby lecznicze?
Grzyby lecznicze dostępne są w różnych formach, takich jak proszki, ekstrakty w kapsułkach czy kroplach oraz tabletkach ze standaryzowaną dawką substancji czynnych. Niektóre grzyby, takie jak shiitake, dostępne są również w formie suszonej, do użytku kulinarnego. W przypadku mykoterapii lepiej sięgać po preparaty pozwalające odmierzyć precyzyjną dawkę substancji.
Podsumowując, mykoterapia to fascynująca dziedzina, która może przynieść wiele korzyści naszemu zdrowiu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o grzybach leczniczych i ich zastosowaniu, zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą suplementów diety.
Rise Supplements -> https://www.risesupplements.pl/
Artykuł sponsorowany
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany!
Zaloguj się